Kadınlarda görülen orgazmları alınan hazza göre şöyle sıralayabiliriz:

Cüce orgazmlar: Genellikle çok kısa sürerler, fazla tatmin edici değildirler; birkaç saniye süren hafif kasılmalarla gelişirler. Sanki hapşırık biçimindedirler. Bazı kadınlar bunu fark etmezler bile! Alınan haz bayağı düşüktür.

Normal orgazmlar: Yaklaşık 10-20 saniye sürer ve bazen bir tanesi bile yeterince doyurucudur. Eğitimle alınan haz ve süre arttırılabilir. Genellikle klitoral kaynaklıdır.

Hiperaaaaüel orgazmlar: Hiperaaaaüel kadınlarda görülür. Genelde bir başladı mı bitmek bilmezler. 20-30 saniyelik orgazmlar bazen 30-40 dakika birbirini takiben devam eder. Üstelik orgazm sayısı arttıkça erkeklerdekinin aksine cinsel istek ve orgazma yöneliş de artar. Bunlar hem klitoral hem de G-Noktası kaynaklı “bileşke orgazmları” dır. Bu kadınlarda PC-kasının da çok gelişmiş olduğu bilinmektedir.

Statüs orgazmus: Bu genellikle 20 saniyeden başlayıp bir kaç dakikaya kadar uzayabilen süreğen orgazm halidir. Bilinern orgazmın fizyolojisine tam olarak uymamaktadır. Kadınlara büyük haz ve yorgunluk verebilir.

Hiç elektronik doyumlar yaşadınız mı?

Ünlü seks terapisti Helen Sdinger Kaplan'a göre Pompei devirlerinden bu yana cinsellikle ilgili olarak icat edilen en değerli aletler, vibratörler. Vibratörler orgazm olma güçlüğü çeken kadınlar üzerinde etkili olarak kullanılabilmektedir. Normal cinsel tepkileri olan kadınlar eğer vibratörün titreşimlerini aşırı mekanik bulmazlarsa bu etkiyte dayanabiliyorlar. Vibratörler lateks bir dildonun (suni penis) içine bir masaj aleti motoru koyulmasıyla elde edilebiliyorlar. Aletlerin çoğu pille çalışıyor. Elektrikle çalışanların ise elektrik kaçağı yapma durumu sözkonusu bile değil. Vibratörlerin titreşimi saniyede 60 ile 150 arasında değişiyor. Normal cinsel tepkileri olan bir kadının vibratörden zevk almama olsaılığı çok düşük. Kayganlığı arttırıcı kremlerin ise vibratörün uygulanması sırasında alınan hazzı artırdığı söylenmektedir

Brezilyalı kadınlar denildiği zaman hemen herkesin aklına güzellikleriyle baş döndüren ünlü topmodeller; Adriana Lima, Gisele Bündchen ve Alessandra Ambrosio gelir.

Oysa cezaevine düşen Brezilyalı kadınlar bu ünlü mankenlerden oldukça farklı.

Fotoğrafçı Luiz Santos bir proje kapsamında Brezilya cezaevlerinde yatan kadınların yaşam şartlarını inceledi. Özellikle hamile kadınlar ve küçük bebekleri olan kadın mahkumların durumları içler acısıydı.

Aralarında; cinayetten soyguna, uyuşturucudan fahişeliğe kadar pek çok farklı suçtan hapise düşen kadınlar son derece kötü bir ortamda barınıyor. Bunlar arasında hamileyken suç içleyip bebeğini hapiste doğuranlar ile yine hamile olan kadın mahkumlar da bulunuyor.

Ayda bir yakınının ziyaretine müsade edilen bu mahkumlar arasında kimsesiz olanlar tek kişilik koğuşlarda tutuluyor.

Gardiyanların sürekli baskın düzenleği koğuşlarda akla ziyan yabancı maddeler bulunuyor. Bütün önlemlere rağmen cezaevine; cep telefonu, değişik türlerde kesici ve delici aletler, sopalar, anahtar, makas, şiş ve keser sokan kadın mahkumlar, bazıları elde yapılmış çeşitli vibratörler bile yakalattı. Kadın koğuşunda çıkan 4 vibratör fotoğrafçı Luiz Santos'u bile şoka soktu.

Ergenliğe ulaşmış bir erkeğin penisinin ortalama uzunluğu gevşek halde 5 ile 9 cm arasında, SERTLEŞME halindeyken ortalama 14 cm boyunda olur. Bununla birlikte PENİSİN BÜYÜKLÜĞÜ kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Yaygın olarak bilinenlerin tersine penisin büyüklüğü, deri rengi ile ilgili değildir, yani kısa boylu birinin penisi uzun boylu birininkinden daha büyük veya bir zencininki bir beyazdan daha küçük olabilir. PENİS BOYU ortalama 14 cm olmakla beraber 11-18 cm arası penisler normal boyutlardadır.

Ayrıca penisin normal durumu ile sertleşme durumu arasında büyük farklar olabilir. Yani sönükken çok iri gözüken bir penis sertleştiğinde daha büyük bir hal almayabilir.

Bütün erkekler penislerinin büyüklüğü ile yakından ilgilidirler. Bu bir ERKEKLİK gücü daha doğrusu bir güç sembolü haline gelmiştir. Erkekler cinsel organlarıyla gurur duyar övünürler. Erkeğin cinsel organına verilen güç soyunmayla beraber korkunç bir yarışa girer. Boyut, gücü simgeleyen bu organın yegane güvencesidir. Gören kadının kıyaslama imkanına kavuşması cinsel organı iri boyutlarda olmayan bir erkek için sonun başlangıcıdır. Erkekler arasında da penis boyutunda odaklanan rekabetin bir trajediye dönüşmesi cinsel kimliğin yalnızca bu organa indirgenmesinden kaynaklanır.

Ama peniste veya SEXte önemli olan penisin boyu değil, işlevidir. Yani, sizin penisinizle yapabildikleriniz bunu da duygularınızla birleştirmeniz en önemli olanıdır. İri bir penise sahip olacağınıza (ki 18 cm üstü penisler genelde ilişki sırasında kadına zevk yerine acı vermektedir) sertliğini uzun süre tutabilen daha küçük bir penise sahip olmak daha avantajlıdır. Her ikisi de bir arada olursa hiçbir zararı yoktur.

Bir kadının cinsel bakımdan soğuk olması onun kısır olması demek değildir. Çünkü kadınlar hiç cinsel birleşme yapmadan da (örneğin sunî döllemede hekimin spermayı bir şırıngaya doldurup döl yatağına şırınga etmesinde olduğu gibi) gebe kalabilirler. Genel olarak bütün kadınlar yeterli bedensel ve ruhsal uyarmalarla hazırlandıkları takdirde cinsel birleşmeden zevk alabilirler. Kadınlardaki bu yetenek erkeklerdekinden daha az değildir. Ancak aşağıda belirtilecek olan nedenlerle - özellikle toplumumuzda - cinsel soğukluk daha çok kadınlar arasında görülmektedir.

Hiç orgazma erişemeyen ya da yetersiz orgazma erisen bir kadın için, evliliğini bir mezarlıkta yasıyor, denilebilir. Yeni evlenmiş bir kadının orgazma ulaşmayı öğrenebilmesi için belirli bir süre gereklidir. Ancak bu sürenin uzunluğu ya da kısalığı kadına göre değişir. Yapılan bazı araştırmalara göre, kadınların yüzde yirmi dördü ilk cinsel birleşme denemelerinde, yüzde yirmi yedisi evliliklerinin ilk bir kaç haftasında, yüzde yirmi altısı evlendikten bir yıl sonra, yüzde on altısı bir yıldan daha uzun bir süre sonra orgazma ulaşmışlar, yüzde yedisi ise orgazmı hiç bir zaman tadamamışlardır. Ancak, kadınların yüzde yirmi dördünün ilk cinsel birleşmede orgazmı başarabildikleri iddiası oldukça kuşku götürür bir sonuçtur. Yapılan bir başka araştırma kadınların ancak yüzde dördünün ilk cinsel birleşmede orgazma ulaşabildiklerini, yüzde ellisinin ise evliliklerinin ilk bir kaç haftasında aynı başarıya eriştiklerini belirtmektedir.

Bu konuda yapılan araştırmaların tümü göz önüne alındığı zaman ortaya çıkan sonuç şudur: Her dört kadından ikisi cinsel bakımdan soğuktur, (frijittir) Ancak, çoğu kez, yaklaşık olarak bir yıllık bir uğraşmadan sonra bu iki kadından biri kurtulabilir. Geriye kalan dörtte bir ise daha uzun bir süre soğukluk çekmeye mahkûmdur. Kadınların büyük çoğunluğu, soğuk olmalarının gerçek nedenini kocalarının beceriksizliğinde ararlar. Oysa, çoğu kez durumdan erkek kadar, hatta ondan daha fazla, kadın sorumludur.

Erkeklerin Sebep Olduğu Cinsel Soğukluk:

a) İlk Gece Yapılan Yanlışlar

ilk kez cinsel denemeye girişen erden bir kızın, bir miktar acı duyması olağandır. Ama eşinin anlayışlı ve yumuşak davranması bu acıyı geniş ölçüde azaltabilir. Erkeğin sabırsız, hoyrat, ya da düşüncesiz davranışları, kadında, cinsel birleşmeden acıdan başka bir şey beklenemeyeceği duygusunu uyandırabilir. Bu tür duygular zamanla çok derin bir korku haline gelebilir ve kadının cinsel yönden soğuk kalmasına yol açabilir.

b) Erkeğin Cinsel Aksaklık ya da Eksiklikleri

Penisin yeteri kadar sertleşememesi, erken meni gelmesi, çok büyük ya da çok küçük penis, cinsel soğukluğa benzer bir durum yaratabilir kadında. Ama aslında bu gerçek bir soğukluk değildir. Kadın bu tür kusurları olmayan bir başka erkekle doyuruya ulaşabilir. Böyle bir durum karsısında, erkeğin bir hekime görünmesi gereklidir.

c) Yanlış Cinsel Teknik

Genel olarak, kendi cinsel tekniğini ilerletmeye çalışan erkek, bunu yaparken eşinin cinsel gelişimini pek göz önüne almaz. Bunun sonucu olarak da, başlangıçta eşinin utangaçlık duyguları içinde olabileceğini düşünmez. Oysa bundan daha yanlış bir davranış olamaz. Erkek, kadınların alelacele öğrenilmiş, yalan yanlış uygulanan sevişme tekniklerinden hoşlanmadıklarını bilmelidir. Kendisi iyi niyetle hareket ediyor bile olsa, çok geçmeden eşinin soğuklaştığını görecektir.

Kadınların Kendilerinden Gelen Cinsel Soğukluk:

a) Cinsel Gelişimde Gecikmeler

Yumurtalıklardan gelme bir bozukluk ya da aksaklık dolayısı ile üreme organları gerektiği gibi gelişmemiş olabilir ve bu, kadında cinsel isteğin azalmasına ve giderek cinsel soğukluğa yol açabilir. Ama bu konuda fazla kaygıya kapılmak yersizdir. Kadın evlendikten sonra olgunlaşacak, fazla derin olmayan aksaklıklar kendiliğinden geçecek, ve sonunda orgazm mümkün olacaktır.

b) Üreme Organlarında İltihaplar

Parametritis (döl yatağı çevresindeki bağ dokusu iltihabı) çeken, ya da döl yatağında, yumurtalık tüplerinde, yumurtalıklarında ya da diğer üreme organlarından birinde iltihap olan kadınlar cinsel birleşme sırasında acı duyarlar. Dış organların tersine, iç üreme organları iltihapları kolay kolay farkedilemez ve çoğu kez iltihabın başlangıcında tedaviye başlanamaz. Bu yüzden kronik hale gelen bazı iltihaplar dolaylı olarak cinsel soğukluğa yol açabilir. İltihap, çocuk aldırma, doğum, ya da kirli ellerle dokunma yoluyla alınmış bel soğukluğu mikrobundan ya da bir başka mikrop dolayısı ile meydana gelmiş olabilir. Başka hiç bir nedenden ötürü cinsel soğukluk duymamış kadınlarda bile bu tür soğukluğa rastlanabilir.

c) Doğum Sırasında Açılmış Yaralar

Kadın doğum yaparken meydana gelen yırtılmalar ya da kesiklerin sonradan iyi tedavi edilmemiş olmaları, ya da üst üste yapılan doğumlar sonucu döl yolunun gevşemiş olması nedeni ile, cinsel birleşmeden zevk alamaz hale gelebilir ve bu da zamanla cinsel soğukluğa yol açabilir. Doğum sırasında meydana gelen yırtılma ne kadar ufak olursa olsun, hemen yeniden dikilmelidir. Bazı kadınlar, hekimin kestiği yeri yeniden dikmesine izin vermezler. Oysa, hekimin doğumu kolaylaştırmak amacı ile perineum'u (apış arası) kesmesi, sonradan yapılan dikiş iyi tutturulduğu takdirde, hiç de kaygı verecek bir işlem değildir. Bu işlemin cinsel duygular üzerinde her hangi bir etkisi olmaz.

d— Duygusal Baskılar

Cinsel ilişkileri günah ya da kirli sayan bir takım dinsel ya da toplumsal baskıların altında kalmış olan kadınlar cinsel yönden soğuk olabilirler. Bu tür soğukluk özellikle, bilgisizlikleri yüzünden cinsel birleşme sırasında hareketsiz kalan kadınlarda görülür.

e-- Duygusal Şok

Bir takım seyrek durumlarda, cinsel soğukluğun eskiden kalma bir ruhsal «yara»ya bağlandığı olur. Kadın, başından geçmiş olan bir cinsel zorlanma olayını ya da çocukluğundan hatırladığı cinsel oyunlar ya da daha önceki başarısız cinsel denemelerini unutamadığı için soğuk olabilir.

f— Homoseksüellik

Homoseksüel ilişkilerin kurulmasına etken olan bir çok ruhsal faktörlerden biri de erkeklerden tiksinme durumudur. Erkeklerden tiksinen bir kadının da onlara karşı soğuk olması olağandır.

g— Güzellik ve Çeşitli Nedenlerle, Kocayı Küçük Görmek

Güzelliği herkes tarafından övülen bazı kadınlar kendilerinden ve kendi görünüşünden başka bir şey düşünmez olurlar. Genellikle kocalarından memnun değildirler, her dakika daha iyi bir eş seçmedikleri için yakınırlar. Eşlerinin kendilerine son derece bağlı olmalarını, kendilerinden hiç bir şey esirgememelerini dilerler, ama bu konuda kendilerinden bir şey vermeye yanaşmazlar. Bu tür kadınlarını çoğu cinsel yönden soğuk olmaya yatkındırlar.

h— Gebe Kalma Korkusu

Bir kadın ister çocuk sahibi olsun, ister hiç çocuk yapmamış olsun, artık çocuk istememekte kesin kararlı ise, cinsel bakımdan soğuklaşabilir. Doğum kontrolü ve kürtaj işleminin yaygınlaşmaya başlamış olması, bu nedenle meydana gelen soğuklukları oldukça azaltmıştır. Ama sık sık çocuk aldırmış kadınlar arasında bile bu tür soğukluğun kurbanı olanlar görülür, çünkü durmadan kürtaj yaptırmak hoşa giden bir şey değildir. Ayrıca bir kadının kürtaj sırasında karşılaşabileceği komplikasyonlar «gebe kalmak» tehlikesini onun gözünde büyüterek cinsel soğukluğuna yol açabilir.

Çevre ile İlgili Cinsel Soğukluk:

a— Ev İçindeki İlişkiler

Kayınbaba ya da anası ile, görümceleri ya da kayınbiraderleri ile ya da kendisi ile aynı evde oturan diğer akrabalar ile iyi geçinemeyen bir kadın cinsel bakımdan soğuklaşabilir. Bu durumda olan bir kadın, aslında kocasına karsı olan hoşnutsuzluğunu dolaylı bir yoldan belirtmektedir,

b— Yatak Odasının Uygun Olmayışı

Çiftin yatak odasının üçüncü bir kişi tarafından paylaşılıyor olması, ya da hemen bitişiklerindeki odada bir başkasının yatıyor olması, ya da örneğin banyoya giden yolun çiftin yatak odasından geçmesi gibi durumlarda, kadın cinsel birleşme sırasında birinin odaya girebileceği korkusu ile her an tetikte olmak zorundadır. Bu durum, giderek cinsel soğukluğa yol açabilir.

Yukarda kısaca özetlenen nedenlerden ötürü kadında cinsel soğukluk meydana gelebilir. Çoğu kez, adı geçen nedenlerden bir kaçı birleşerek cinsel soğukluğun doğmasında etken olurlar. Bu yüzden, cinsel bakımdan soğuk (frijit) olan bir kadın, kadın hastalıkları uzmanının yanı sıra bir de ruh hastalıkları uzmanına görünmelidir

ELEKTRİKLİ VİBRATÖR kullanma fikri size neler hissettiriyor? Belki ihtiyacınız olmadığını düşünüyorsunuz ya da sonsuza kadar ona gereksinim duyacağınızdan, başka yollarla doyuma ulaşamayacağınızdan korkuyorsunuz.

VİBRATÖR KULLANMAyı YAPAY buluyorsanız onu cinsel tepkilerinizi geliştirmenize yardımcı olarak düşünmeye çalışın. Vibratör cinselliğinizi keşfetmenin bir başka yolu. Cinsellikte doğal ve doğru olan ne varsa bunlar genellikle gençken öğrendiklerimizden gelir. Belki de bu program süresince bazı fikirlerinizi değiştirdiniz. Örneğin bu çalışmayı okumaya başlamadan önce kendi kendinizi uyarmak ya da mastürbasyon yapmak konusunda şimdikinden farklı düşüncelere sahiptiniz.

Cinsel olarak sizin için neyin doğru ve doğal olduğunu keşfettiğinizi ve kendinize kısıtlamalar getirmediğinizi umut ediyoruz. Örneğin rahatlama egzersizlerinin, bazı SEX FANTAZİLERinin ya da CİNSEL YAYINLAR okumanın havaya girebilmek için size yardımcı olduğunu görmüş olabilirsiniz. Belki de ıslaklık kendinize dokunmayı daha zevk alıcı hale getiriyor. VİBRATÖRÜDE sizin için doğru ve doğal olanları keşfetmek için kullanmayı deneyin.

Kadınlar genellikle vibratör kullanarak orgazm olmaktan kaygılanırlar. Yapay bir orgazm olacağını ve zevk alamayacaklarını düşünebilirler. Aslında VİBRATÖRLE uyarılmak diğer uyarılma yöntemlerinden farklı değil. Hatta bu aletin arkasında bir insan olduğunu hatırlayın. VİBRATÖRÜN kontrolü altındasınız. Ellerinizle en iyi nasıl dokunduğunuzu keşfettiğiniz gibi aynı şekilde vibratörle keşfedeceksiniz. Vibratör sabit bir uyarıcı sağladığı halde en duyarlı yerleri bulacak olan sizsiniz.

Bir partneriniz ve vibratörle ilgili ne düşüneceği hakkında kaygılarınız varsa ona bu bölümü okutabilir, olumlu ve olumsuz düşünceleri değiştirebilirsiniz. Biz partnerin vibratörü bütün vücudunda gezdirmesini tavsiye ediyoruz. Bazı erkekler CİNSEL ORGAN ının vibratörle uyarılmasından hoşlanıyor, bazıları çok gergin oluyor. Her iki durumda da çiftler VİBRATÖRDEN zevk alacakları bir yol bulabilirler.

Vibratörü her ikinizin vücudunda da kaslı bölgelerde (cinsel organlar hariç) kullanarak başlayın-özellikle sırt, boyun, kol ve bacak kasları. Değişik şeyler deneyin ve vibratörün buraları rahatlatıp rahatlatmadığını görün.

Yeni bir şey denemeden önce şüphelerinizin olması normal. VİBRATÖR KULLANMAyı diğer elektrikli aletleri kullanmak gibi düşünmek olası, aletleri hayatımızı kolaylaştırmak, daha çok zevk almak ve daha ilginç tatlar almak için kullanıyoruz.

Vibratör tam olarak ne demek?

Vibratör küçük bir alettir -elinizde tutabilirsiniz- düzenli bir şekilde titrer. Vibratörler elektrikli de olabilir, pille de çalışabilir. Değişik şekillerde ve ebatlarda olurlar: Bazılarında titremenin hızını ayarlayan (yüksek alçak) düğme, vücudun farklı bölümleri için ek parçalar ve dokununca acıyan kasları uyuşturmak için ılıklık vardır. Bazıları elde tutulur ve bazılarında elinizi yerleştireceğiniz yer vardır, parmaklarınızın ve elinizin titremesine sebep olur.

Sıkı kasları yumuşatmak ve gevşemenize yardımcı olmak için vibratörler harika aletlerdir. Cinsel organınızda da çok hoş hisler uyandırırlar. Parmaklarınızla uyarırken, cinsel organınızı ovuyorsunuz, okşuyorsunuz. Vibratörün yaptığı aynışeyin daha hızlısı, bir elin yapabileceğinden çok daha hızlı ve düzenli olanı. Özellikle orgazm olmayı öğrenirken bazı kadınlar bu nitelikte cinsel uyarılmaya ihtiyaç duyar.

Belki de vibratör kullanımıyla ilgili en büyük korku ondan zevk alınması, orgazm olunması ve sonsuza dek ona bağımlı kalınmalısıdır. "Bağımlı" olacağınızdan korkmak, vibratörün sağladığı zevk alma duygularını tadamamanıza sebep olur ya da onu kullanmak için yeterince rahat olmanızı zorlaştırır.

Şimdi rahatlamaya çalışın ve kendinize bir şans verin. Birçok kadın vibratör yardımıyla orgazma yaklaştıklarında başka yöntemlerle doyuma ulaşmayı öğrenebiliyor. Birkaç kez orgazm olduktan sonra, orgazma yaklaştığınızda verdiğiniz tepkileri genişletmek için yapabileceklerinizi bu bölümün sonunda tartışacağız. Şimdilik bu tür bir uyarıcının size uygun olup olmadığınıanlamak için kendinize bir şans verin.

Kendinize Uygun Vibratörü Bulma

Alışveriş için fikir edinin. Vibratörler birçok alışveriş merkezinde, kataloglarda, internet yoluyla, ucuza mal satan mağazalarda ve eczanelerde satılır. Kullanım amaçları nedeniyle son derece popülerdirler. Masaj, gevşetme, vücudu uyarması. Bu yüzden vibratör alırken utanmak için bir sebep yok.

Birkaç değişik modeli karşılaştırmaya çalışın. Elinize iyice oturuyor mu, tutması rahat mı? Eliniz ya da kolunuz yorulur mu? İmkanınız varsa düşündüğünüz tüm modelleri çalıştırarak elinizde tutun, böylece titremeyi hissedebilirsiniz. Bazımodeller size daha "iyi" gelebilir. Sağlam, hafif ve çok büyük olmayan bir vibratör satın aldığınızdan emin olun. Bu aşamada pille çalışan vibratörleri önermiyoruz. Kadınların hoşuna giden iki vibratör bulduk. Biri birçok alışveriş merkezinde bulabileceğiniz el koymak için yeri olan, diğeri ise "Prelude" diye adlandırılan elle tutulan model. Bu model diğeri kadar kolay bulunamayabilir. Partneriniz varsa vibratörü beraber kullanacağınız için alışverişe beraber çıkıp seçimi birlikte yapmak isteyebilirsiniz.

Vibratörü Kullanma

Seans hazırlıklarınızı yapın. İsterseniz vücudunuza losyon ya da yağ sürün. Hiçbir zaman vibratörü suyla temas ettirmeyin, suya yakın yerlerde kullanmayın. (Örneğin banyoda) Vibratörle vücudunuzu keşfetmeye başlayın. Yüzünüzü, kafatasınızı, boynunuzu, omzunuzu, kollarınızı, ellerinizi, göğüslerinizi, vb keşfedin.

Bir süre sonra vibratörü cinsel organınıza getirin. Titreşimlerin özellikle klitorisi ne kadar etkilediğini görünce şaşırabilirsiniz. Daha önceki aşamalarda elinizle yaptığınız gibi vibratörü hareket ettirin, yerini değiştirin. Farklı bölümleri varsa onları da deneyin. Kendinize zaman verin. Uyarılmaya çalışmayın. Gevşeyin ve vücudunuzun bu yeni uyarıcıya verdiği tepkiyi öğrenmeye başlayın. 15 dakika yaptıktan sonra, aşağıdaki soruları düşünün.

1 Uyarılma açısından parmaklarınız ve vibratör arasında ne gibi farklılıklar gördünüz?
2 Vibratörü kullandığınız bölgelerden en çok hangisi etkilendi? Bazı kadınlar göğüs uçlarını ve klitorisi çok duyarlı buluyor. Sizin için de doğruysa bir sonraki kez daha hafif dokunun. Cinsel organınız çok duyarlıysa ilk başlarda iç çamaşırınızın üstünden deneyebilirsiniz. Zamanla vücudunuz bu uyarıcıya alışacaktır. Kadınlar bazen yoğunluğu cinsel organlarına yaymak için küçük bir havlu kullanıyor. Siz de kullanıyorsanız havlunun vajinadan gelen akıntıyıemmediğinden emin olun. Bu kızarıklığa, tahrişe ve yanmaya sebep olur.

Bu genel vücut keşfini en az iki kere yapın. Rahat olduğunuz zaman cinsel organınızdaki uyarıcıya odaklanın ve fantazileri, porno yayınları kullanmayı unutmayın. Vibratörü kullanırken aynı zamanda diğer elinizi de kullanabilirsiniz. Böylece kendiniz için göğüs ya da cinsel organ uyancısı sağlayabilirsiniz.

İlk üç denemede 15 dakika, sonra 15-30 dakika ve daha sonra da 30-45 dakika uygun bir zaman. Orgazm olmayı öğrenirken cinsel organın uyarılmasının 30-45 dakika sürmesi olağandır. Uzun sürüyor diye korkmayın. Orgazm olabilirsiniz, vücudunuz yalnızca desteklenmek istiyor. Bu aşamada en az iki hafta kalın. Fantazi, porno yayınlar, orgazm dürtüleri, vb. kullanmayı unutmayın. Böylece vibratörün verdiği zevk daha da artacaktır.

Birkaç Haftadan Sonra

Eğer şu ana kadar orgazm olamadıysanız, cesaretiniz kırılmış olabilir. Eğer bunun olduğunu düşünüyorsanız, elle veya vibratörle kendi kendinizi tatmin ederek biraz daha devam edebilirsiniz. (Özellikle orgazma yaklaştığınızı hissediyorsanız) Eğer bir partneriniz varsa bölüm 7'e devam etmek isteyebilirsiniz. Bazı kadınlar eşleriyle ek bir gelişme gösterebilirler. Her ne yapmaya karar verirseniz verin, ne öğrendiğinizi ve cinsel açıdan hangi yönlerden geliştiğinizi bir an düşünün. Önemsiz gelişme diye bir şey yoktur. Kazançlarınız için kendinize kredi vermeye çalışın, bu daha fazla değişiklik olacağına dair zaman açısından bir işarettir.

Belki de orgazm oldunuz. Kadınların yaşadıkları bu deneyim karşısında şaşırmaları hiç de garip değil. Orgazmın nasıl olması gerektiğine dair düşünce ve beklentileriniz sizin için gerçek olmayabilir de. Belki siz daha fazlasını beklediniz.
"Duygu birdenbire durdu ve devam edemedim... Orada daha duyguluydu. Hoştu ancak kutlanacak kadar değil."
"Klitorisimi yaklaşık olarak 20 dakika ovaladım ve duygularım birdenbire değişti. Orgazm olduğumu düşündüm ama emin değildim."
Ya da daha azını beklediniz:
"Oldukça açıldığımı hissettim ve bu kez aynı seviyede kalmak yerine vibratörü ve ellerimi de kullanmaya devam ettim. Birdenbire o güçlü, sıcak, kıpır kıpır duygunun bedenimi kapladığını hissettim. Korkunçtu. Yeniden olması için denedim ama şanssızdım."
Aynı zamanda kadınlar orgazm konusunda karmaşık duygularda olabilir; mutluluk ve rahatlamanın yanında hayal kırıklığı. Bu çok doğal belki de hayatınızdaki diğer olaylarda da bu şekilde hissediyorsunuz. Örneğin planladığınız bir tatil, yeni bir işe girmek, ya da olmasını çok uzun zamandır dört gözle beklediğiniz bir olay. Umuyorum kendiniz hakkında olumlu düşünüyorsunuz. Bazı engellerin üstesinden gelebiliyor ve tamamen size ait bir zevki yaşıyorsunuzdur.

Kadınlar bazen kendilerine daha fazla güvenirler. Bazı kadınlar ilk orgazmını yaşadıktan hemen sonra heyecanla bizi arıyorlar. Diğer kadınlar memnunlar ama orgazmın cinsel tatminlerinin büyük bir parçasıolduğunu keşfediyorlar. Ne hissederseniz hissedin, orgazm kendinizi daha iyi tanımanıza yardımcıolacak. Bu duyguyu partnerinizle paylaşsanız da paylaşmasanız da o şimdi sizin bir parçanız. Yaşadığınız tüm gelişmelerle gurur duyabilir ve ileride daha fazla ilerleme kaydedeceğinize emin olabilirsiniz.

Vibratörü Sevdiniz Ama

Şu ana kadar orgazm oldunuz ya da olmadınız. Umarım vibratörle yaşadığınız deneyimlerden hoşnutsunuzdur. Vibratörü kullanan kadınların birçoğu orgazm oldular ve diğer uyancılardaki kadar zevk alabildiler. İşte size cinsel duyarlılığınızı arttıracak birkaç öneri.

Eğer vibratörle orgazmı yaşadıysanız ya da daha fazla zamanla bunun olabileceğini hissettiyseniz, bu yeni cinsel teknikleri denemenize ve orgazmla birçok seans yaşamanıza izin verin. Eğer aldığınız zevki ellerinizi kullanarak artırmak istiyorsanız, seanslarda ellerinizi daha çok kullanın. Elle aldığınız zevki en üst noktaya getirmek için daha çok zaman harcayın, (vibratörle daha kısa zamanda zevk alırsınız.) Bazen güçlü orgazmlar uzun cinsel zevklerden sonra gerçekleşir.

Elle doyumu birçok farklışekilde sağlayabilirsiniz. Örneğin vibratörden en üst düzeyde zevk alabilir ve daha sonra onu bırakıp ellerinizle devam edebilirsiniz. Bunu yaparken aldığınız zevk hızlıca artmayabilir, hatta bazen zevk azalabilir. Eğer aldığınız zevk azalırsa cesaretinizi kaybedebilirsiniz. Bunun olmasına izin vermeyin. Uyarıcıları değiştirdiğinizde bazışeylerin yavaşlaması doğaldır. Bolca zamanınız olduğunu hatırlayın, size zevk verdiği sürece kendinizi elle doyuma ulaştırmaya devam edin.
Bir daha ki sefere değişimi elle doyumdan vibratöre doğru yapmayı deneyin. En yüksek düzeyde zevk almayı başarabilirsiniz. Daha sonra orgazm sırasında vibratör kullanmadan yalnızca ellerinizi kullanmak istiyorsanız orgazma birkaç saniye kala ya da orgazmın başlangıcında vibratörü bırakıp yalnızca elinizi kullanın. Bir kez orgazm olursanız elle doyuma geçtiğiniz noktayı değiştirerek kendi kendinizi doyum seanslarınızın başlarında bu noktaya adım adım yaklaşabilirsiniz.

Zevk almanızı artıracak bir başka yöntem ise seans sırasında hem ellerinizi hem vibratörü beraber kullanmaktır. Bu çok heyecan verici olabilir, çünkü kendiniz değişik duygular yaşıyorsunuz. Farklıdokunuşlar, tempolar, basınçlar. Seanslarınız ilerledikçe vibratörü daha az kullanıp elle doyuma daha çok önem vermeye başlayacaksınız. Önemli olan başlangıçta bunu yalnızca kısa seanslar halinde denemek.

Örneğin: Hem elinizi hem vibratörü kullanarak biraz zevk alın, birkaç saniye yalnızca elinizi kullanmayıdeneyin, ellerinizi ve vibratörü kullanmaya birkaç dakika daha devam edin. Memnunsanız ve bireysel seanslarınızda kendinizi zevkin üst noktalarına getireceğinizi düşünüyorsanız devam etmek isteyebilirsiniz. Diğer yandan partnerinizle yeni deneyimlere başlamadan önce daha çok vakit geçirmeye ihtiyacınızın olduğunu hissedebilirsiniz. Biraz düşünün ve sizin için neyin iyi olacağını ve olduğunu partnerinizle konuşun.